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发酵食品 抗衰老效果很好

　　近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。 ...
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恢复正常身材的饮食原则

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会...
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女人美丽是“吃”出来的

　　“女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这...
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红色蔬果让你健康一年“红”到底

每当四季果蔬上市时，红色果蔬总会倍受青睐，因为它们色泽艳丽、晶莹剔透、味美甘甜，还能给人们带来益于健康...
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新膳食宝塔：吃黄豆相当于吃肉

吃豆子也是有差别的，绿豆红豆相当于主食，而吃黄豆却相当于吃肉类。 在新版的膳食宝塔中，黄豆被从豆类中分出...
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大麦茶能养颜、减肥的效果

在韩国餐馆里，与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富教授说，大麦味甘、性平，...
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女人的十大天然美肤水果

　　女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。 　　百果之宗——梨　梨又被称作快果、玉乳...
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晚上要好眠 睡前别吃粗粮

　　很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，如牛奶、燕麦片等，但却不知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还...
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预防甲型H1N1流感食疗良方

　　本市5、6月是流感的高发季节，其实，只要科学理性应对，甲型H1N1流感是可防、可治、可控的。 　　市民应做好个...
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用美食给身体来个大扫除

　　想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的最佳排毒方案。 　　何...
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