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清减28斤刘嘉玲番薯瘦身

香港女星为减肥各出奇招，香港女星刘嘉玲吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！大美人刘嘉玲公开吃番薯减肥法，她尚直言，为确保清减，每天凌晨5时30分之前便应该上厕所！将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一碗饭、两个番薯、两种蔬菜！关键在于：绝对不能吃任何肉类！
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麦当娜的美体饮食法

　　45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 　　◆瘦身秘诀 　...
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戴安娜王妃的饮食秘诀

英国王妃戴安娜生前身材不亚于世界一流模特，她身高1.79米，体重63公斤。许多年来，为了保持这令人羡慕的曲线，戴安娜也付出了相当的代价。戴安娜认为吃蔬菜汤特别有利于保持体重，只要她在家吃午餐，餐桌上必有蔬菜汤。遇到晚上没有社交活动，她会和厨师一起研究晚餐的菜单，这时，蔬菜汤必然会上桌。她吃各种蔬菜汤，这些汤清爽可口，热量低而富有营养。在她生前和去世后都有人想弄清她的蔬菜汤的配方。
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大S吃成嫩豆腐

你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S，在刚出道时体重曾经一度高达50多斤？她白皙的美肤也不是天生就有？她闪亮到让人目眩赞叹的长发，其实是用超变态的保养方法得来的？是的，从十七岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大S，立誓要让她全身上下每一寸都美到不行！她亲身试用过成百上千种美容保养品，所有坊间流传与专业医师建议的美白秘方，她也几乎统统试过！如今，大S已成为演艺圈名副其实的“美容大王”了！现在，请睁大眼睛，因为大S很有诚意的在她的第一本美容保养书里，全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技，不看？你绝对、绝对会后悔一辈子！
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刘亦菲 曼妙曲线的瘦身食谱

“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。NO.1早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱中餐：一碗饭+菜晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)，配合适当运动。
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黄秋生减肥32磅感谢豆芽

吃蔬菜有益健康，是Keep fit人士的首选，最近黄秋生激瘦32磅，原来他半年前开始每晚食用豆芽。 　　营养师岑杨毓湄说，由于豆芽卡路里含量低，3/4杯只有23kcal，而且...
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性感林志玲 丰胸靠豆浆

又爆发一起民众控告广告不实的案件，这次挨告的竟是美容业界最着名的“女人话题”。拥有傲人的双峰是众多爱美的女性梦寐以求的，就连女星也不例外，圈内有许多女星的胸...
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张艾嘉爱厨房曾想送子学烹饪

“做幸福的女人其实要付出很多代价，因为要兼顾好家庭，既要做好母亲、好太太，还要工作，蛮辛苦的。对我来说，只要能过非常平安的日子就很满足。”张艾嘉说这话时，右手拿着汤勺、左手拿着碗香喷喷的麦片粥，很有种贤妻良母的感觉。张艾嘉在上海谈起老公和三个儿子，显露出知性之外的温柔，这个公认的女强人大呼：我爱厨房。最擅长做炸酱面在娱乐圈，张艾嘉是少有的编、导、演俱佳的才女。但在外能独当一面的她，回到家却甘愿做一个平凡的母亲。现场她在演示煮麦片粥的过程中，一招一式都相当娴熟，将各种调料放进锅里，然后浅浅地尝一口，“嗯，太淡了！”于是再放勺盐———此时的张艾嘉哪还有什么明星的样子。她说：“幸福是种很抽象的感觉，每个人的理解都不同，在我看来，生活平安，家人平安就够了。”
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李小冉的养颜茶营养汤

《像雾像雨又像风》中李小冉穿旗袍的造型，给人留下了深刻的印象。她的身上有种忧郁的特质让很多看过她演出的人难以忘怀。小冉有张非常生动的脸——笑起来满脸阳光，一旦安静下来或陷入沉思，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质。当被问到她是如何保持自己苗条的身材、如何保养自己时，李小冉顿时来了精神头。 坚持锻炼 保持苗条身材身为演员，由于常年在外拍戏，睡眠、饮食都不规律，更不用说锻炼身体了。“我觉得锻炼身体非常有必要，锻炼不仅能帮助你有一个健康的体魄，更重要的是，锻炼能让你有一个好的精神状态，让你每天精神饱满。这比任何化妆品都管用。”拍戏没时间也没有锻炼条件，小冉就因地制宜，利用手边能够摸得着的东西。比如，在外拍戏回到宾馆，即使非常累了，她也坚持爬楼梯，“不要小瞧了爬楼梯，能让全身都得到锻炼，而且运动量还蛮大的。这样的锻炼方式既简单又可行， 还不用花钱，多好呀。其实，健身真的不用非到健身房去。如果你是一个爱运动的人，随时随地都可以锻炼。”
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杨恭如：厨房最多即食面

出生于上海的杨恭如，对于上海食品情有独钟，而十多岁便移民加拿大，近几年才在香港独立生活的她，闲时会不会在家煮两味？“我完全不懂煮饭，充其量只煮即食面。妈妈来港，我才有机会吃家常饭呢！平时，我通常都是上街吃饭的，有时亦会叫薄饼和例汤回家吃。“除了牛肉、羊肉和辣的食品外，我基本上什么都吃。而最喜爱的则是日本鱼生、上海菜和海鲜，尤其是三文鱼、生煎包、小笼包及菜肉烧面，还有白灼虾和蟹等。另外。我也是一个爱吃水果的人，尤其是西瓜。至于宵夜我则认为少吃为佳，所以除非通宵拍戏，否则我不会吃宵夜。”
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