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叶童:不再吃宵夜了

叶童是被公认为最有气质的女星之一，她拥有标准的身段，且容光焕发。“我的身形都算合格吧！我知道睡前吃宵夜最容易长胖，我曾为增磅而这样做，结果肥了十几磅，后来减肥的日子很辛苦呢！从此之后，我不再吃宵夜了。至于一日三餐，我也不会吃太饱，因为胃口大了就会吃得愈来愈多。所以千万不要有饱的感觉。此外，我还吃维他命丸；而早餐则是豆浆和饼，午餐会清淡一些，多吃蔬菜和沙拉，晚餐则会吃牛肉、色拉和少量甜品。我每日都会计算吸收不超过2000个卡路里的总热量，即使外出吃饭，也会计算卡路里的数量。”
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徐怀钰：酷爱夜市小吃

在台上光鲜亮丽的徐怀钰，私底下其实跟时下小女生一样爱吃零食，也爱逛夜市吃小吃。一向随性的徐怀钰喜欢少量多餐，有胃口时就多吃点，没胃口时就少吃，绝不勉强自己。讨厌吃的东西不多，像芹菜、茼蒿菜等，菇类则是除了金针菇以外都不得她欢心。说到爱吃的东西那可多了，举凡花枝羹、鱿鱼羹、虾仔面线……徐怀钰自己说：“只要好吃的小吃、名产我都爱。”水果喜欢凤梨，而喝红茶的时候一定要加奶油，也就是“奶茶”啦！
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美女胡静保养攻略揭露

一部热播荧屏的古装连续剧《孝庄秘史》让影视新星胡静火速出位。剧中娇美可爱、乖巧可人的孝庄皇后侍女苏茉儿，被胡静演得别有一番丰采，其温润而甜美的古装扮相亦令人印象深刻。随后，胡静接演了《婚前四周半》、《网络时代的爱情》等时装剧，还原其靓丽都市女孩儿本色。胡静是那种素面朝天走在街上也会吸引百分百回头率的美女，只是脸型上镜有点吃亏。她的好性格深得人缘，再加上简单、真实、讲义气，是个难得不做作的“小巫侠”。跟其他女孩一样，和闺中密友聊得最多的，就是如何让自己更美。
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名模琦琦：晨起两杯柠檬水

　　苗条心得：吃不忌口 　　琪琪认为健康的女孩才够漂亮，过于纤瘦女孩缺少女人的味道。琪琪坦言从不节食，不会像很多模特朋友一样像小白兔一样只吃菜，不...
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漂亮瘦身妈妈陈红饮食有方

陈红很“好”吃，她的形体是属于天生长不胖的类型，所以很有口福，且热量愈高愈喜欢，零食、巧克力、上海菜、意大利菜等。美食是她的最爱。但是作为影视圈出了名的大美人，还是小心为妙。所以为了避免发胖，陈红还是有所节制的控制饮食。而且，她每天会利用跑步机跑30分钟， 这不但有助于维持身材苗条，更让自己精神集中，感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果，这对清肠美肤有很大帮助。
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骨感美人张柏芝的瘦脸宝典

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。她说自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉”的身材，变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。秘诀1：戒肉食菜“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”
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小天后蔡依林“丰胸”秘密

蔡依林“丰胸”见成效蔡依林果然是“七十二变小天后”，样子越来越精致，身材也越来越火爆。对身材相当自信的蔡依林近来酷爱以低胸装亮相，五月底百事九巨星汇聚香港的时候，她就以一身低胸露乳沟上衣抢镜，日前她在上海个人演唱会上一袭“嘻哈爆奶装”惊艳全场，再度引发丰胸话题。女为悦己者“丰”今年初就有报道指蔡依林的“好朋友”周杰伦喜欢丰满的女生，为了博得爱郎欢心，蔡依林特别通过朋友介绍做了丰胸的中医调理。当时蔡依林对这个传闻表现得有些无奈，说：“我做中医调理是减肥不是丰胸，我的上围一直都是33C，没有改变，怎么说我去做中医调理丰胸呢？纵使要丰胸，我也是为我自己，不是为男人！”
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刘嘉玲的瓜果蔬菜美容品

刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。面膜清洁面部后搽上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。
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张曼玉传授“爱蛋”健康秘诀

张曼玉最初出道的时候，给人留下的印象是一副清纯可爱的面貌。她离漂亮是远的，所以要靠她的气质弥补。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。这似乎印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”从一个一张白纸似的普通女孩，成长为举手投足皆成风景的成熟漂亮女性，这个“青春不败”的女人是如何经营好女性最关心的“脸面”问题的呢? “女孩子一定要注意护理。爱惜皮肤，否则很容易就会失去自己的个人魅力。如果有可能的话，早些开始保养，效果会更好一点。”张曼玉一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。因此虽然日忙夜忙，她仍花了许多时间护理自己的肌肤。她认为如果皮肤不好的话，样子再美也不及相貌普通但皮肤白哲嫩滑的人抢镜。在试用了各种各样的皮肤护理方法之后，张曼玉现在推崇的是自然有效的“鸡蛋美容法”。
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王菲的巫婆瘦身汤操作方式

南方人喜欢煲汤众所周知，喜欢喝汤也是自然的事了，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
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