福州
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杨汁甘露

杨汁甘露的特点：吃时可以感觉到芒果的酸甜、西米的爽滑、牛奶加椰汁的香甜，吃完感觉很爽。尤其是夏天，吃完一份杨汁甘露，犹如久旱遇甘露，消暑益气。原料：酸奶、水果、西米 制作步骤：1、将100G西米煮透（中间没有白色为止
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话梅花生

材料：1 花生小半斤，（一斤貌似4.5元，我买了2.5元，因为是试做，所以只用了一半的量）2 同享九制话梅一包（用了小半包）3 把花生和酸梅放在炖宝中，加适量的水，开高火煲三个半小时，ok大功告成！味道很正哦，除了颜色没有餐馆那么深
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南瓜杂酱汤

原料：小南瓜200g，胡萝卜50g，湿香菇50g，虾50g，玉米粒少许 调料：韩式辣酱1大勺，大葱一段，鲜辣椒一个，盐少许 做法：1、小南瓜洗净去籽去皮切丁，胡萝卜洗净去皮切丁，湿香菇洗净切丁，大葱切薄片，鲜辣椒切圈；2、锅里放少许油
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脆脆小黑豆

材料：绿心黑豆，盐，糖，肉桂粉做法：超级简单哦~~把绿心黑豆泡水4个小时，等豆豆胀大，沥干水分，放到小盒子里，加入盐，糖，肉桂粉，然后盖上盖子，甩甩甩，摇摇摇，让味道均匀裹在豆豆表面，接着，把豆豆平铺在盘子里
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冰冰凉吃冷面

做法：1、纯净水(冷开水也可)加盐、味精、糖、醋、生抽(一点,千万别多)、姜丝、梨片调味做冷面汤,可放在冰箱中冰镇; 2、现做卤肉(牛肉更好，家里只有猪肉，将就)切片，熟蛋切半,香菜切碎,黄瓜切丝,苹果切片,西红柿切片,备用
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鸡肉沙拉

做法：1. 番茄洗干净去蒂去心、切丝，黄瓜洗干净切细条，准备3个野山椒，最好切碎（如果怕辣，最好不切）。2. 鸡胸脯肉切丁，加入黑胡椒、盐、油、腌制。3. 热油内滑熟鸡丁。4. 最后在盘内放入鸡丁，番茄丝、黄瓜条、蒜蓉
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橙汁带鱼

做法：1、带鱼洗净剁成块，拌入少许生粉或面粉，入热油锅炸至表面呈金黄色。2、捞起，空干。3、橙子一个,挤出汁液,加入一点醋，白糖，盐巴，味精，淀粉,调成橙汁水淀粉4、热锅内勾芡号,浇上炸好的带鱼块，撒香菜末或葱花即可
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天然伟哥助你阳刚十足

　　五叶神　有人叫它绞股蓝，但其实它们之间还是有一些区别。五叶神是经过专家筛选、改良的绞股蓝，主要生长在广东梅县地区。由于当地独特的自然环境，其人参...
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关爱男人 助阳饮食五要素

　　现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的...
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八款美味，吃掉讨厌皱纹

现代人大多工作紧张、家务繁忙，既要上班，又要洗衣做饭，操持家务，很难抽出时间经常光顾美容厅。再说，普通的工资收入也难以承受昂贵的美容消费。然而，美容绝非只能在美容厅内进行。其实，只要您掌握一些简单的美容常识和美容方法，足不出户，家务之余也可以美容。下面向您介绍几种菜篮子里的“去皱佳品”。西红柿西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。
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