福州
饮食健康

秋季喝粥防干燥

　　祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入...
巧手DIY

焦糖鲜奶布丁

材料：牛奶500ml，绵白糖6汤匙，鸡蛋4枚，柠檬汁1汤匙，黄油1茶匙，蓝莓果少许 做法：1、将鸡蛋磕入碗中，再调入绵白糖3汤匙，用力搅打均匀。2、牛奶倒入碗中，用中火慢慢加热至微沸，再关火静置15分钟，使其变成微热。3、取若干个较高的直口小碗或模子
巧手DIY

什果西米捞

材料：西米：100g 、杏仁露（一听）、白糖5汤匙(根据个人口味添减) 、各种时令水果 、三花淡奶2汤匙 做法：1、水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡；2、等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时
饮食健康

煲汤留住健康与鲜香

　　要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。 　　选料要得当 　　这是制好鲜汤的关键所在。用...
饮食健康

秋季润肺 汤正当时

　　进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。下面介绍几款清燥润肺、滋养强壮的美味靓汤。 ...
饮食健康

女性秋季喝汤有好处

　　秋燥季节，女性多喝汤，这对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利，汤营养极为丰富，并且易于消化吸收，有的还可美容养颜。 　　营养专家建议，饭前先喝少量汤，...
饮食健康

喝汤养生讲究颇多

　　喝汤的禁忌 　　感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。 　　月经前适合补性温和的汤，千万不要因为补...
饮食健康

秋季喝汤好处多

　　各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。 　　开胃 　　饭前先喝少量汤，好似运动前的...
美食杂谈

15道节日美女私房菜

怎么打发漫长的7天成为假日留守族的困惑，其实在家的时间，可以用平时没有的耐心做几道好菜，犒劳自己、爱人和家人，也是一个不错的策划啊！ 为此，美食频道为大家提供...
饮食健康

适合秋季的三款靓汤

清补凉瘦肉汤　　用料：瘦肉250克(5两)，生熟薏米10克(2钱)，莲子5克(1钱)，百合5克(1钱)，淮生10克（2钱)，玉竹5克(1钱)，茨实5克(1钱)。　　做法： 　　(1)把瘦肉放落...
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