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饮食健康

新鲜春日“吃”出美丽

　　春天万物复苏，水果也在春天的阳光里渐渐来到我们身边。水果是美容的一大法宝，多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽，水果做成面膜或者霜剂涂在脸上，也能收到非常好的养...
明星食馆

磁性妈妈蒋雯丽产后瘦身秘籍

女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题，尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星，成为本世纪最时髦且辣劲十足的妈妈，她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后状况中迅速恢复的，会给你一些启发呦。磁性妈妈蒋雯丽安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实，当了妈妈后的蒋雯丽，身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流出一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。
明星食馆

大S吃香蕉的减肥妙方

大S对外型的要求近乎神经质，这从她的新书《美容大王》中可见端倪，大S为了“怀孕流言”，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日！近日大S旋风来沪20小时为某化妆品牌代言，在记者会上露面的大S，面容看起来比起之前宣传自己新书时消瘦不少，她直言因为被“怀孕流言”给气倒，硬是痛下决心减肥。这次大S代言的品牌可谓是见证着自己的成长，因为大S高中时期，第一次接拍的广告就是这个品牌，当时还是“超龄演出”。“那时我是扮演要去面试的上班族，不过上班族的年纪大概是26岁吧，但是我那时候才16岁而已。”据了解当时拍摄广告的费用只是3万元人民币，不过到了现在，有传言她已经是代言费千万的广告小天后，对此昨天大S极力否认这个天文数字的身价，只是说大家都非常满意的价钱，至于具体数目大S不肯透露，只是表示是代言费达到了7位数。不过她似乎还不满足，有钱要全家赚，她居然要当场的记者一起做见证人推荐妹妹小S来做代言人，甚至不介意的话连一向爱出风头的徐妈妈也让厂商考虑一下。
饮食健康

黑巧克力有益动脉血管扩张

希腊一项研究结果显示，吃黑巧克力对健康人的心血管系统有一定保护作用，主要原因是黑巧克力中富含的类黄酮成分有助于动脉扩张。黑巧克力希腊雅典医学院研究人员让17名健康青年志愿者吃下100克市面出售的普通黑巧克 力，在其后3小时内观察黑巧克力中的类黄酮成分对志愿者血管功能的影响。结果发现，在血流量增加的情况下，吃黑巧克力能使志愿者手臂的一条动脉血管显著扩张，他们大动脉血管的硬度降低了7%。研究人员分析说，这其中的机制可能在于，吃黑巧克力能够扩张中、小外围动脉血管和细动脉血管。他们在新一期《美国高血压杂志》上报告了有关的结果。研究人员并未发现志愿者体内抗氧化剂(能够防止血管硬化)水平的改变。他们指出，在人安静休息的时候，吃黑巧克力也许能提高人体对氧化一氮的利用率，增加环前列腺素的分泌，直接作用于平滑肌细胞，并激活人体的中枢机制。这些因素都有助于动脉血管扩张。
饮食健康

食疗养生宝典之脾胃篇

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。食疗养生宝典若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；
饮食健康

暴饮暴食易患心脏病

　　去年11月，美国研究人员在美国心脏学会会议发表报告显示，暴饮暴食会增加患上心脏病的风险，新的研究指出，不管一个人日常饮食习惯如何，只要一次大吃大喝就不好。 ...
饮食健康

玉米的营养保健作用

　　最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 　　可预防心脏病和癌症 　　在这项持续1年的研究中，专家们对玉米...
美食杂谈

随性的享受 吃并艺术着

大快朵颐和丝竹弦乐，哪个更艺术一点，这在任何一个世界都不是问题，但是在中国这却是一个问题。大快朵颐可以痛快淋漓，也可以丝竹环绕，吃并艺术着，在如今的皇城根已经成为了一杆大旗，我们要吃，要痛快地吃还要艺术地吃，那理直气壮的就好像太阳一定是从东方升起。曾经在和朋友竞相胡喷的时候，下过断语，如今的餐饮是越不靠谱就越能赚钱…… 艺术地吃在喷得意气风发的时候就被规划到“不靠谱”的那一类，狼吞虎咽和修身养性怎么能靠谱？后来想想，是自己和人家生意人不靠谱了，就是让你想不到，才有你好奇的一次次进门，就是让你不知道艺术着吃是怎么回事，才教会你吃并艺术着，然后让你告诉更多的人，饭原来是这样吃的，然后艺术着吃的人越来越多，不靠谱的事也就靠谱了。
饮食健康

多种食物可防职业病

有很多种食物可以预防职业病，有效地降低职业病的发生。摄影、拍X光片和微机操作人员，由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解；多饮些绿茶，有利于加快体内放射性物质的排泄；还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员，由于与铅物质接触较多，应多吃蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食碳水化合物，抑制铅的吸收，多食富含钙、铁等矿物质的食物，如骨头汤、虾、豆制品、发菜、动物血等，以减少铅的蓄积。纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘打交道的人员，应多吃猪血。纺织业等接触纤维的人员还应多食黑木耳，以帮助消化纤维类物质。
饮食健康

女性饮食美容讲究年龄

女性饮食美容在不同年龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。 15至25岁 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发...
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