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漂亮瘦身妈妈陈红饮食有方

陈红很“好”吃，她的形体是属于天生长不胖的类型，所以很有口福，且热量愈高愈喜欢，零食、巧克力、上海菜、意大利菜等。美食是她的最爱。但是作为影视圈出了名的大美人，还是小心为妙。所以为了避免发胖，陈红还是有所节制的控制饮食。而且，她每天会利用跑步机跑30分钟， 这不但有助于维持身材苗条，更让自己精神集中，感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果，这对清肠美肤有很大帮助。
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骨感美人张柏芝的瘦脸宝典

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。她说自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉”的身材，变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。秘诀1：戒肉食菜“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”
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小天后蔡依林“丰胸”秘密

蔡依林“丰胸”见成效蔡依林果然是“七十二变小天后”，样子越来越精致，身材也越来越火爆。对身材相当自信的蔡依林近来酷爱以低胸装亮相，五月底百事九巨星汇聚香港的时候，她就以一身低胸露乳沟上衣抢镜，日前她在上海个人演唱会上一袭“嘻哈爆奶装”惊艳全场，再度引发丰胸话题。女为悦己者“丰”今年初就有报道指蔡依林的“好朋友”周杰伦喜欢丰满的女生，为了博得爱郎欢心，蔡依林特别通过朋友介绍做了丰胸的中医调理。当时蔡依林对这个传闻表现得有些无奈，说：“我做中医调理是减肥不是丰胸，我的上围一直都是33C，没有改变，怎么说我去做中医调理丰胸呢？纵使要丰胸，我也是为我自己，不是为男人！”
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刘嘉玲的瓜果蔬菜美容品

刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。面膜清洁面部后搽上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。
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张曼玉传授“爱蛋”健康秘诀

张曼玉最初出道的时候，给人留下的印象是一副清纯可爱的面貌。她离漂亮是远的，所以要靠她的气质弥补。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。这似乎印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”从一个一张白纸似的普通女孩，成长为举手投足皆成风景的成熟漂亮女性，这个“青春不败”的女人是如何经营好女性最关心的“脸面”问题的呢? “女孩子一定要注意护理。爱惜皮肤，否则很容易就会失去自己的个人魅力。如果有可能的话，早些开始保养，效果会更好一点。”张曼玉一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。因此虽然日忙夜忙，她仍花了许多时间护理自己的肌肤。她认为如果皮肤不好的话，样子再美也不及相貌普通但皮肤白哲嫩滑的人抢镜。在试用了各种各样的皮肤护理方法之后，张曼玉现在推崇的是自然有效的“鸡蛋美容法”。
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王菲的巫婆瘦身汤操作方式

南方人喜欢煲汤众所周知，喜欢喝汤也是自然的事了，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
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莫文蔚护发秘诀：芝麻润发法

莫文蔚(Karen)日前为Lux Super Rich拍摄新一辑洗发露广告，为配合新广告要保持秀发乌黑亮泽，Karen使出护发秘方，在拍摄前吃芝麻糊以令24吋长发更光亮柔韧，比她的长腿更性感诱人。Karen连续两年成为Lux Super Rich香港区代言人，更于1年内为广告商拍摄3个广告，据知这是广告商有史以来首次如此。原来Karen深得广告商欢心，她早于5年前已任该品牌之台湾区代言人，后于2001年加任中国区代言人，目前已为该品牌中港台3区代言，可见广告商对Karen信心十足。广告商更非常欣赏Karen认真的工作态度，她两个月前特别为广告染了一头红发，而日前因要拍摄新一辑黑润亮泽洗发露，她特地再到发型屋将头发染黑。
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萧蔷爆料：34D全靠酪梨汁

胸围：34D美胸方法：酪梨丰胸招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。另外，萧大美人还有话要说：“不要减肥过度，要吃奶油等动物脂肪，才会有容乃大。”她还有特制内衣，在睡眠时穿着，无论拍戏到那里，她都坚持，日夜都要有“防护罩”。
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揭开林志玲的美丽养颜秘诀

护肤窍门：“最好让皮肤自由的呼吸，不要在年轻的时候使用太重的保养品。平常搽保养品的时候加入一些按摩的手势，就有紧实肌肤的功效。”化妆重点：“我的化妆重点是——眼睛。我觉得，眼睛是让你展现神采的窗口。我会使用睫毛膏不断地刷睫毛，直到它很浓很密。也可以拿吹风机吹一下睫毛夹，趁它有热度的时候再夹一下，就好像烫发的原理，睫毛很快又弯又翘。”穿衣风格：“我有两种Style:一种是工作时候很随性、很休闲的装扮；另一种是我很喜欢把自己包装成女孩子的样子。我本人偏爱白色和粉红色。”
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蔡少芬“雪糕”减肥法

　　身高一百七十三公分的蔡少芬，数年前到法国旅游一个月后，体重竟飙升至六十三公斤，经理人遂为她找来一套“冰淇淋减肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再...
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